森田療法培訓

  森田療法培訓

森田療法又叫禪療法、根治的自然療法,日本東京慈惠會醫科大學森田正馬教授(1874-1938)創立,取名為神經癥的特殊療法1938年,森田正馬教授病逝后,他的弟子將其命名為森田療法

森田療法主要適用于強迫癥、社交恐怖、廣場恐怖、驚恐發作的治療,另外對廣泛性焦慮、疑病等神經癥,還有抑郁癥等也有療效。森田療法隨著時代在不斷繼承和發展,治療適應證已從神經癥擴大到精神病、人格障礙、酒精藥物依賴等,還擴大到正常人的生活適應和生活質量中。

順其自然、為所當為是森田療法的基本治療原則。消除思想矛盾,并對疑病素質的情感施加陶冶鍛煉,使其擺脫疾病觀念,針對精神交互作用這一癥狀發展的機制,順應注意、情感等心理狀況來應用些措施,并按照患者的癥狀和體會,經常使之體驗順從自然。

將問題放置起來不是所謂的順其自然。將應當有的東西使其變成一定有的東西才是順其自然。所謂順其自然,并非隨心所欲。情緒不是可由自己的力量所能左右的,想哭的時候想要變得愉快,也是勉強。反之,極度愉快時,想努力變得悲傷,也不可能。對不能被自己的力量所左右的情緒,并不逃避,順其自然地接受,以行動去做應該做的事,這就是順其自然。另一方面,即使想哭,但如果參加朋友的婚禮,則無論如何也要表現出笑臉,這也是順其自然。

森田理論要求人們把煩惱等當作人的一種自然的感情來順其自然地接受和接納它,不要當作異物去拼命地想排除它,否則,就會由于求不可得而引發思想矛盾和精神交互作用,導致內心世界的激烈沖突。如果能夠順其自然地接納所有的癥狀、痛苦以及不安、煩惱等情緒,默默承受和忍受這些帶來的痛苦,就可從被束縛的機制中解脫出來,達到消除或者避免神經質性格的消極面的影響,而充分發揮其正面的生的欲望的積極作用的目的。森田療法的強調不能簡單地把消除癥狀作為治療的目標,而應該把自己從反復想消除癥狀的泥潭中解放出來,然后重新調整生活。不要指望也不可能立即消除自己的癥狀,而是學會帶著癥狀去生活。

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